Mes petits plats Healthy

Qui va piano, va sano, e va lontano ... Qui va doucement, va sainement et va loin, même très loin ...
Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-élevé. Ajouter l'ail et le piment et cuire, en remuant souvent environ 1 minute. Mettre quinoa, bouillon de légumes, haricots, tomates, maïs, poudre de chili et cumin; assaisonner de sel et poivre, au goût. Porter à ébullition; avec un couvercle sur la poêle, réduire le feu et laisser mijoter jusqu'à ce que le quinoa soit cuit, environ 20 minutes. Incorporer l'avocat, le jus de citron vert et la coriandre. Servir immédiatement.

One Pan Mexican Quinoa

Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-élevé. Ajouter l'ail et le piment et cuire, en remuant souvent environ 1 minute. Mettre quinoa, bouillon de légumes, haricots, tomates, maïs, poudre de chili et cumin; assaisonner de sel et poivre, au goût. Porter à ébullition; avec un couvercle sur la poêle, réduire le feu et laisser mijoter jusqu'à ce que le quinoa soit cuit, environ 20 minutes. Incorporer l'avocat, le jus de citron vert et la coriandre. Servir immédiatement.

Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-élevé. Ajouter l'ail et le piment et cuire, en remuant souvent environ 1 minute. Mettre quinoa, bouillon de légumes, haricots, tomates, maïs, poudre de chili et cumin; assaisonner de sel et poivre, au goût. Porter à ébullition; avec un couvercle sur la poêle, réduire le feu et laisser mijoter jusqu'à ce que le quinoa soit cuit, environ 20 minutes. Incorporer l'avocat, le jus de citron vert et la coriandre. Servir immédiatement.

One Pan Mexican Quinoa

Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-élevé. Ajouter l'ail et le piment et cuire, en remuant souvent environ 1 minute. Mettre quinoa, bouillon de légumes, haricots, tomates, maïs, poudre de chili et cumin; assaisonner de sel et poivre, au goût. Porter à ébullition; avec un couvercle sur la poêle, réduire le feu et laisser mijoter jusqu'à ce que le quinoa soit cuit, environ 20 minutes. Incorporer l'avocat, le jus de citron vert et la coriandre. Servir immédiatement.

Salade quinoa thaï  : 1 tasse de quinoa 1 poivron rouge , haché 1 carotte , pelée et râpée 1 concombre , haché 1 t. edamame congelé , décongelé 6 oignons verts hachés 1-2 t. de chou rouge râpé la sauce de poisson 4 cuillères c. 3 citrons verts , jus 2 cuillères s. de sucre 1 cuillère s. d'huile végétale 1 cuillère s. de gingembre fraîchement râpé 1 cuillère c. d'huile de sésame pincée de flocons de piment rouge ½ tasse arachides hachées ½ tasse de coriandre hachée ¼ tasse de basilic haché

Thai Quinoa Salad

Salade quinoa thaï : 1 tasse de quinoa 1 poivron rouge , haché 1 carotte , pelée et râpée 1 concombre , haché 1 t. edamame congelé , décongelé 6 oignons verts hachés 1-2 t. de chou rouge râpé la sauce de poisson 4 cuillères c. 3 citrons verts , jus 2 cuillères s. de sucre 1 cuillère s. d'huile végétale 1 cuillère s. de gingembre fraîchement râpé 1 cuillère c. d'huile de sésame pincée de flocons de piment rouge ½ tasse arachides hachées ½ tasse de coriandre hachée ¼ tasse de basilic haché

Guacamole Salad. Salade d'avocat.

Guacamole Salad

Guacamole Salad. Salade d'avocat.

Greek Salad with Avocado and crunchy veggies is my favorite summertime salad with a tangy dressing #recipe on foodiecrush.com #mediterranean #greeksalad

Greek Salad with Avocado

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Croques aux épinards et à la mozzarella

Pesto, Mozzarella, Baby Spinach, Avocado Grilled Cheese Sandwich

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Quinoa Salad with Asparagus, Peas, Avocado & Lemon Basil Dressing

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salade de quinoa aux asperges, avocat et petits pois, vinaigrette citron basilic

Pêches, mangues, framboises et yogourt grec

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Comment trouver des idées de salades vegan et sans gluten

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Paquet un (ou tous!) De ces salades de pot Mason pour le petit déjeuner et le déjeuner au travail cette semaine. | 7 Healthy Eating Tricks You'll Actually Want To Try

Pack one (or all!) of these mason jar salads for breakfast and lunch at work this week.

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