Velouté tout doux aux trois légumes : patate douce, carottes, poireaux

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saumon mariné dans jus d'orange, jus de citron, miel, sauce soja, huile d'olive, poivre et gingembre rapé, oignons nouveaux. Laisser mariner une nuit, puis cuire au four dans la marinade ( 15 mn à 180°) et servir avec du riz et des légumes.

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Smoothie anti-cellulite au thé vert, kiwis et citron : Savoureuse et équilibrée | Fourchette & Bikini

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Crêpes aux épinards et jambon Weight Watchers 9 PP : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/crepes-aux-epinards-et-jambon-weight-watchers-9-pp.html

Crêpes aux épinards et jambon

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Œuf cocotte sur lit de tomate au chèvre Weight Watchers – 4 PP : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/oeuf-cocotte-sur-lit-de-tomate-au-chevre-weight-watchers-4-pp.html

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