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Le Rhomboide, muscle pour redresser le dos rond

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Voici comment vous débarrasser de la graisse de l’intérieur des cuisses !

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Mal de dos : un exercice rapide pour améliorer votre posture sans effort

En moins de 10 minutes, il soulage vos douleurs dans le dos et le cou !

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Le transverse pour un ventre plat

5 exercices de sport à faire chez soi pour tonifier son corps

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Vous avez beau faire des centaines d'abdos chaque matin et manger correctement, vous conservez un petit ventre rebondi. Non, le sort ne s'acharne pas, mais vous oubliez peut-être de travailler les muscles profonds de la sangle abdominale. Explications et exercices du coach sportif William Chanconie.

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3 Exercices pour éliminer les douleurs et renforcer les muscles du bas du dos

3 exercices simples pour éliminer les douleurs des lombaires et renforcer les muscles du bas du dos.