Lasaña de ricotta y espinacas: preparar las espinacas con una bechamel (harina, leche y nata y al final queso rallado parmesano) y por otro lado mezclar el queso ricotta y queso parmesano rallado y montar la lasaña.

Lasagnes ricotta-épinards

Lasaña de ricotta y espinacas: preparar las espinacas con una bechamel (harina, leche y nata y al final queso rallado parmesano) y por otro lado mezclar el queso ricotta y queso parmesano rallado y montar la lasaña.

Poulet minceur aux noix de cajou et ananas : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/poulet-minceur-aux-noix-de-cajou-et-ananas.html

Poulet minceur aux noix de cajou et ananas

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Mousse de fromage blanc aux framboises : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/mousse-de-fromage-blanc-aux-framboises.html

Mousse de fromage blanc aux framboises

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Cookies ultra simple et light à la banane ◾2 bananes ◾100 g de flocons d'avoine ◾20 g de pépites de chocolat ou de fruits secs

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Brioche light au yaourt 0%

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Brioche light au yaourt de farine 2 jaunes d'œufs de lait…

Régime Dukan (recette minceur) : Bon flan pâtissier traditionnel #dukan http://www.dukanaute.com/recette-bon-flan-patissier-traditionnel-5235.html

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Croque monsieur de pomme de terre

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Spaghettis régime aux champignons et fromage blanc : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/spaghettis-regime-aux-champignons-et-fromage-blanc.html

Spaghettis régime aux champignons et fromage blanc

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Filets de poulet farcis au basilic et fromage frais 0% : Savoureuse et équilibrée | Fourchette & Bikini

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Un gâteau très léger avec des pommes ultra fondantes Ce gâteau est si riche en fruits qu’on devine à peine la pâte, d’où le nom de « gâteau invisible » Cette recet…

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