Vous avez beau faire des centaines d'abdos chaque matin et manger correctement, vous conservez un petit ventre rebondi. Non, le sort ne s'acharne pas, mais vous oubliez peut-être de travailler les muscles profonds de la sangle abdominale. Explications et exercices du coach sportif William Chanconie.

Vous avez beau faire des centaines d'abdos chaque matin et manger correctement, vous conservez un petit ventre rebondi. Non, le sort ne s'acharne pas, mais vous oubliez peut-être de travailler les muscles profonds de la sangle abdominale. Explications et exercices du coach sportif William Chanconie.

femme qui fait des pompes

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Femme qui fait le planche

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Une femme avec un ballon

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Une posture de renforcement musculaire

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Exercice du petit chien

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Femme sur le dos qui musclent ses jambes

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Femme qui exécute un exercice d'abdo-fessiers

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femme qui fait des pompes

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