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7 exercices / 4 semaines

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7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines

Une femme avec un ballon qui renforce les abdos

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Une posture de renforcement musculaire

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Femme qui exécute un exercice d'abdo-fessiers

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femme qui fait des pompes

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Femme sur le dos qui musclent ses jambes

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Exercice du petit chien

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Femme qui fait le planche

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