Pour se concentrer sur les mouvements et sentir les muscles travailler, rien de mieux que 5 minutes d'exercices statiques.

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Workout

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Sixpack Workout For Lower And Upper Abdominal Muscles - Ab Train - PROJECT NEXT - Bodybuilding & Fitness Motivation + Inspiration

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Comment dépenser plus de calories très simplement ! Allez, au travail ! #minceur #sport #maigrir

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Exercices: Comment maigrir des jambes et les muscler en 12 minutes par jour?

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This site lets you click on a body part and it gives you a list of exercises to help shape it up

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