Pour se concentrer sur les mouvements et sentir les muscles travailler, rien de mieux que 5 minutes d'exercices statiques.

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Si vous avez les bras flasques et que cela vous met mal à l’aise lorsque vous portez des chemises ou T-shirts sans manches, alors vous n’êtes pas seul. Ces parties trop molles de vos bras sont appelées triceps. Vos triceps sont les grands muscles à l’arrière de vos membres supérieurs et ont pour fonction principale …

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This site lets you click on a body part and it gives you a list of exercises to help shape it up

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Workout

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Comment dépenser plus de calories très simplement ! Allez, au travail ! #minceur #sport #maigrir

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Programme de musculation "30 jours pour muscler les fessiers"

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Position pour le squat

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Une routine de choc pour faire travailler les fessiers!

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Sixpack Workout For Lower And Upper Abdominal Muscles - Ab Train - PROJECT NEXT - Bodybuilding & Fitness Motivation + Inspiration

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trois-muscles-fessier

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