Pour se concentrer sur les mouvements et sentir les muscles travailler, rien de mieux que 5 minutes d'exercices statiques.

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WHITNEY COLE   BYRON PAIDOUSSI Personal Training Pilates Nutrition Corrective Exercise Sports Performance Weight Loss

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Découvrez ces quelques recettes pour commencer une semaine de détox!

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Une fiche qui classe les fruits & légumes selon leur saisonnalité pour faciliter les courses.

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Envie de commencer un régime, mais 0 motivation ? Pas de panique, ces 4 infographies hyper bien pensées vont vous changer la vie !

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Vous aimeriez bientôt commencer un régime, mais vous ne savez absolument pas comment vous y prendre ? Il est vrai que se lancer dans une telle entreprise relève du courage et il est parfois difficile de résister à la tentation des sucreries et a...

♡ DÉFI MINCEUR, EN ROUTE POUR LE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE ♡

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Deux mois, deux tous petits mois avant l'été. Il est temps de nous y mettre les filles! Voilà une semaine que je vous ai demandé si vou...

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Feculents

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Gaufres flamandes fourrées à la cassonade

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