WOD 404

Corde à sauter : un entraînement cardio pour brûler du gras

WOD 404

Ce circuit vise les cuisses, le fessier, le ventre et les poignées d'amour, bref ce que 90% des femmes veulent affiner et/ou tonifier.

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Here are your moves in cute GIF form

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Je vous dévoile le programme du Challenge Corde à sauter by Fitmaforme. Démarrage le lundi 01 septembre 2014 pour une durée de 30 jours.

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Prêt(e) pour un nouveau challenge ? Avec ce challenge gainage, variez les exercices pour obtenir un corps de rêve.  Pour des conseils en vidéo sur les exercices de gainage, rdv ici : Coaching vid...

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challenge-du-mois-octobre

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30 Jours Fesses Fermes ! Encore un défi à relever pour de jolis fessiers.

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Exercice

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Trim Your Waist With This Quick Slimming Abs Workout

La graisse aime bien se planquer dans la zone abdominale, parce qu'elle lui permet de dégouliner et de prendre son aise, sauf que la personne qui en souffr

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