Galettes salées de flocons d'avoine. A essayer cette semaine

Galettes salées de flocons d'avoine. A essayer cette semaine

Ca l'air trop bon!!  Gruau de la nuit  6 oz de yogourt grec à la saveur désirée 1/4 tasse de flocons d'avoine  1/4 tasse de fruits   Mélanger et réfrigérer toute la nuit dans un plat hermétique. Ca fait un bon déjeuner sur le pouce le lendemain!  On peux ajouter des graines de lin, graines de chia, etc.

Ca l'air trop bon!! Gruau de la nuit 6 oz de yogourt grec à la saveur désirée 1/4 tasse de flocons d'avoine 1/4 tasse de fruits Mélanger et réfrigérer toute la nuit dans un plat hermétique. Ca fait un bon déjeuner sur le pouce le lendemain! On peux ajouter des graines de lin, graines de chia, etc.

pâte au son d'avoine

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tarte poireaux chèvre noisettes Pour la pâte :  75 g de son d'avoine 75 g de farine intégrale T 180 25 g de purée de noisette 30 g d'huile de noisette 1 pincée de sel  Pour la garniture :  2 poireaux (soit environ 500 g) 200 g de chèvre 100 g de faisselle ou de fromage très frais une bonne poignée de noisettes

tarte poireaux chèvre noisettes Pour la pâte : 75 g de son d'avoine 75 g de farine intégrale T 180 25 g de purée de noisette 30 g d'huile de noisette 1 pincée de sel Pour la garniture : 2 poireaux (soit environ 500 g) 200 g de chèvre 100 g de faisselle ou de fromage très frais une bonne poignée de noisettes

Biscuit Sec au son d'avoine facile et rapide

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Boulettes de veau au son d'avoine et légumes verts à la vapeur - Larousse Cuisine

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Cake saumon fumé courgettes ( réalisé avec du son d avoine et du son de blé)

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La cannelle : empêche le stockage du sucre sous forme de graisse, L’aubergine : absorbe les graisses et empêche ainsi ces dernières d’arriver dans l’organisme, Le chou : pousse le corps à utiliser plus de calories dans sa digestion que ce qu’il n’apporte, aussi parle-t-on de processus de calories négatives, Le son d’avoine : emprisonne …

les 7 aliments brûleurs de la graisse du ventre

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Le smoothie au son d'avoine et à la pastèque quand il fait trop chaud pour manger (et cuisiner !)

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Cookies pralinés au son d'avoine de Marie Chiocca

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