Valentina Ferraro
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[Concentration, retour au calme] 3 activités de pleine conscience faciles pour les enfants (dès 5 ans) – à l’école et la maison

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Aujourd’hui, je partage avec vous une recette de courgette toute divine, à tester de toute urgence. Il s’agit d’un gâteau de courgette salé, un gâteau où il y a très peu de pâte et où le goût de la courgette est préservé au possible. J’ai déjà validé le test en version sucrée avec le gâteau …

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Curry de légumes (végétalien)

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By///Jenna Maksymiuk

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Je vous invite aujourd’hui à tester un exercice de pleine conscience très simple. Il permettra aux enfants de développer leur concentration, leur capacité d’observation et de s’initier à la pleine conscience. La variante émotionnelle que je vous propose dans un second temps est une excellente occasion de cultiver l’empathie et de resserrer les liens (sociaux et affectifs). Cet exercice trouvera sa place à la maison comme à l’école.

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This rich, creamy, decadent chocolate coconut pie is dairy free, and easily gluten free or vegan as well. Perfect for a Valentine's Day dessert! From EatingRichly.com

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