Pancakes ultra sains sans matières grasses      50 g de flocons d'avoine     2 blancs d’œufs     125 g de fromage blanc 0%     3 c. à soupe de compote de pomme sans sucre ajouté     1 c. à soupe de vanille liquide     5 g de levure chimique

Pancakes ultra sains sans matières grasses

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Barres de céréales brûle-graisses maison : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/barres-de-cereales-brule-graisses-maison.html

Barres de céréales brûle-graisses maison

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Biscuits croustillants aux flocons d'avoine, amandes et chocolat sans matières grasses

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Le matin, c'est un peu le casse-tête pour choisir ce que je vais manger pour le petit déjeuner. Je me lasse des céréales du commerce (trop riches en sucres et mauvaises graisses à mon goût en plus...), je n'ai pas souvent du pain frais à la maison, etc......

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Granola maison à la cannelle, aux noisettes et pépites de chocolat. Lady Pastelle

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Le petit-déjeuner est, comme certains de vous le savent, mon repas préféré. Outre le porridge qui fait partie de mes chouchous, le pudding de chia figure dans mon top 5, d'autant plus qu'il est possible de le préparer la veille au soir pour le lendemain...

Pudding de chia à la vanille

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Pancakes Croq’Kilos aux flocons d’avoine pour pause coupe-faim : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/pancakes-croqkilos-aux-flocons-davoine-pour-pause-coupe-faim.html

Pancakes Croq’Kilos aux flocons d’avoine pour pause coupe-faim

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Le rituel du petit déj... toute une histoire ! Moi je change tout le temps. Quand, il y a quelques semaines, j'ai vu le granola au chocolat des Recettes de Juliette, j'ai totalement fondu... et c'est le cas de le dire : j'avais toujours fait fondre mon...

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Muesli maison façon extra pépites 250g de flocon d'avoine complet  20g de farine 150g de miel 150 g de noisette et amande poêlées  60g d'eau  (Vous pouvez ajouter pépites de chocolat, raisins secs, fruits secs, noix de cajou...)

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