Pinterest
Hamisoitil: Challenge sportif = ventre plat

Hamisoitil: Challenge sportif = ventre plat

Cette technique est très efficace et utilisée dans le yoga. Elle permettra de renforcer vos muscles abdominaux et d’amincir votre taille en 3-4 semaines. En plus, ça fait travailler le périnée.

Cette technique est très efficace et utilisée dans le yoga. Elle permettra de renforcer vos muscles abdominaux et d’amincir votre taille en 3-4 semaines. En plus, ça fait travailler le périnée.

Programme complet de tonification musculaire sans materiel

Programme de Musculation en Circuit-Training sans Matériel

Programme complet de tonification musculaire sans materiel

Entraînement au poids du corps du 29/01 : squats, jumping jacks, pompes, burpees et plus ! http://www.litobox.com/wod-29-01-2014

Entraînement au poids du corps #141

Entraînement au poids du corps du 29/01 : squats, jumping jacks, pompes, burpees et plus ! http://www.litobox.com/wod-29-01-2014

Entraînement du 29/09/2014

Programme de HIIT spécial abdos #217

Entraînement du 29/09/2014

A chaque jour une zone à travailler. Lundi : spécial fessiers....

Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout !

A chaque jour une zone à travailler. Lundi : spécial fessiers....

challenge-du-mois-2

challenge-du-mois-2

hiit, entrainement fractionné, brûler les graisses, course, vélo elliptique

hiit, entrainement fractionné, brûler les graisses, course, vélo elliptique