Pinterest • Le catalogue d'idées
ENFIN ! la recette du petit dej’ ultra-vitaminé, extra-bon et méga-light débarque des US ! - Confidentielles

ENFIN ! la recette du petit dej’ ultra-vitaminé, extra-bon et méga-light débarque des US ! - Confidentielles

5 recettes faciles à base de graines de chia

5 recettes faciles à base de graines de chia

petit déjeuner banane avoine chia 1/2 tasse de lait (végétal pour moi) 2CS de flocons d'avoine 1CS de graines de chia 1 pincée de vanille en poudre 1 banane Mélanger dans un bol les flocons d'avoine, les graines de chia, la vanille et le lait. Laisser reposer au réfrigérateur toute une nuit. Le lendemain matin, ajouter au porridge 1/2 banane pilée. Couper en rondelles l'autre moitié de banane et déposer sur le porridge. C'est prêt à déguster !

petit déjeuner banane avoine chia 1/2 tasse de lait (végétal pour moi) 2CS de flocons d'avoine 1CS de graines de chia 1 pincée de vanille en poudre 1 banane Mélanger dans un bol les flocons d'avoine, les graines de chia, la vanille et le lait. Laisser reposer au réfrigérateur toute une nuit. Le lendemain matin, ajouter au porridge 1/2 banane pilée. Couper en rondelles l'autre moitié de banane et déposer sur le porridge. C'est prêt à déguster !