Voici une séance d’entraînement qui promet de brûler jusqu’à 600 calories en seulement 4 minutes. Créée par l’entraîneur de fitness Jim Saret de « The biggest loser,  Pinoy Edition », cette séance de 4 minutes comprend des sauts avec écart, des squats, des pompes et des fentes. « Courir pendant une heure fait perdre environ 150 calories. Cet entrainement va brûler …

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Le meilleur exercice de sport pour perdre du poids video fitness

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Comment avoir des abdos rapidement visibles

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Squats and planks! Get in shape with healthy snacks and more from Duane Reade.

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30-day-thigh-slimming-challenge1.png (2550×3300)

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