Pinterest • Le catalogue d'idées

5 Yoga Poses That Will Help You Fight Depression

Yoga is the best way to to calm & soothe the mind & spirit. When your routine is making you depressed, then practicing yoga for #depression is ...

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Pour les paresseuses comme moi ;) , sachez que pratiqué chaque matin ( à éviter le soir car cela pourrait empêcher certaines de dormir tant cet exercice redonne de l'énergie) cet enchainement ancestral provenant des hauts plateaux Hymalayens, vous permettra...

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Yoga débutant : les postures les plus faciles

Yoga débutant : les 10 postures les plus faciles

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5 rites tibétains à faire tous les jours pour rester jeune & énergique

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Les bienfaits de la Salutation au Soleil - Pratique quotidiennt - Top 2015 #PowerPatate #Métamorphoseaufildesjours

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Nettoyez votre aura en 7 minutes (version chantée) - Méditation active. Louise…

Vide dans le ventre - Ayez une taille plus mince et un ventre plat avec ce simple exercice

Cette technique est très efficace et couramment utilisée dans le yoga. Elle permettra de renforcer vos muscles abdominaux et d’amincir votre taille en 3-4 semaines. Et plus vous l’effectuez, meilleurs serons les résultats. Vous aurez besoin de faire au moins 5 répétitions. Cela peut sembler un peu difficile au début, mais après un certain temps, vos muscles …

Suivez ces 5 postures de yoga pour réduire la graisse du ventre tenace

Suivez ces 5 postures de yoga pour réduire la graisse du ventre tenace.

Méditation extrêmement puissante chant tibétain et son binaural - YouTube