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Chocolate Protein Chia Pudding 🍫🌱🥣
A healthy and chocolaty delight! Our Chocolate Protein Chia Pudding is a creamy blend of chia seeds, plant-based protein, and rich chocolate. A guilt-free treat packed with nutrients and flavor! 💪😋" ✨ Ingredients 1 can of coconut milk 1/3 cup chia seeds 2 tbsp cacao powder 2 tbsp chocolate protein powder 2 tbsp maple syrup 1 tsp vanilla ✨ Directions Add all of the ingredients to a high-speed blender and blend them until the chia seeds are finely ground. Transfer the chia pudding into jars and refrigerate them overnight. You can definitely enjoy the pudding right away, but it gets so much thicker and creamier when refrigerated for 4-5 hours or overnight. I topped my blended chia pudding with dairy-free yogurt, fresh raspberries, and chocolate shavings. This makes 4 small servi
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Strawberry Baked Oatmeal | High Protein | Low Sugar | Easy Breakfast
· 1 serving Ingredients: • 40g oats • 1/2 banana • 20g vanilla protein powder* (try @legion for some amazing protein flavours! 20% off with code FIDDLE) • 1/2 tsp baking powder • 60ml oat milk • 1 tbsp honey (optional) Toppings: • Some strawberries Mix all ingredients and mix until combined. Add some strawberries and dip them in the batter. Top batter with some more strawberries. Bake for 15min at 180C *protein powder can be substituted with 20g oats or coconut flour + tsp vanilla extract Follow @wellnesswsandra for more amazing recipes!
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Gâteau à la banane glaçage peanut butter (vegan) 🌱
30min · 9 servings Gâteau • 1 c. à soupe de vinaigre de cidre • 200 ml lait végétal • 350 g de bananes écrasées • 120 ml huile végétale • 1 c. à café de cannelle • ½ c. à café de noix de muscade • 1 c. à café extrait de vanille • 100 g de sucre de coco • 375 g de farine • 2 c. à café de levure chimique • ½ c. à café de bicarbonate • 1 pincée de sel Glaçage • 85 g de beurre de cacahuètes • 50 ml d'huile de coco fondu • 60 g de sucre glace Instructions • Préchauffer le four à 175° et préparer le moule en le tapissant de papier sulfurisé. • Dans un petit bol, fouetter le lait avec le vinaigre de cidre. Laisser mousser 5 minutes. • Dans un grand saladier, écraser les bananes puis ajouter le sucre de coco, l'extrait de vanille, la cannelle, la noix de muscade, l'hui
Healthy Alie
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2 ingrédients seulement !
5min · 1 serving Ingrédients : • Une banane bien mûre 🍌 • 3 cuillères de farine Préparation • Écraser la banane à l’aide d’une fourchette • Ajouter la farine et mélanger Cuisson à la poêle 🍳 • Ajouter de la matière grasse • Dpeoser délicatement la pâte • Cuire 2 minutes de chaque côté jusqu’à que le pancake ait une jolie couleur Déguster sans modération avec un peu de miel ou ce qui te donne envie ✨🥰