5-poses-yoga

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Cette technique est très efficace et utilisée dans le yoga. Elle permettra de renforcer vos muscles abdominaux et d’amincir votre taille en 3-4 semaines. En plus, ça fait travailler le périnée.

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Pour vous détendre , quelques positions de Yoga :)

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YOGA..BC!!! ..... ABC poses for Yogi .... I will try a few of these poses :)

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yoga poses to work towards

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Yoga pour débutant

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