Running pour débutants. Objectif : courir 30 minutes sans marcher

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Facile et pas chère, la corde à sauter, une activité intense pour se dépenser. Trouvez des idées d'exercices de corde à sauter sur notre site. lire la suite / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

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Un programme gratuit de 30 jours avec des exercices ciblés pour travailler votre ceinture abdominale et avoir un ventre plat ! PROGRAMME : 4 exercices ciblés Complétez chaque exercice avec le nombre de répétitions… Lire l'article

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Lecture d'un message - mail Orange

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challenge-du-mois-juillet

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Comment maigrir des cuisses et des fesses rapidement : exercices faciles à faire lire la suite / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

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La fiche du programme FESSES FERMES : 30 jours

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5 conseils pour faire du sport le matin

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Ne vous couvrez pas trop, vous aurez vite chaud !

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Bonne nouvelle pour nos comptes en banque : une étude britannique révèle que les personnes qui pratiquent la marche rapide, à hauteur de 30 minutes par jour minimum, ont tendance à être plus minces que celles qui s'adonnent à d'autres activités physiques. lire la suite / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

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