Les petits volets : cet exercice très apaisant détend les yeux, notamment après avoir fixé un écran.

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L'éléphant : cette posture assouplit la colonne vertébrale. A ne pas pratiquer le soir avant le coucher.

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Afocal Bretagne. Idées yoga enfant. Pour les retours au calme et la détente. Attention à bien l'utiliser. LE COBRA... muscle le dos et les bras.

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Le yoga est une pratique idéale pour aider vos enfants à se détendre. Delphine Bourdet, sophrologue et professeur de yoga, vous montre des postures de yoga l...

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LA GRENOUILLE...assouplit les articulations des hanches et des genoux. Rires garantis!

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SALUT, LE SOLEIL...pour bien commencer la journée!

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LE BÉBÉ... favorise le calme et permet la relaxation musculaire tout en amenant une sensation de sécurité.

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Gym et comptines pour les petits  de Rida Ouerghi, illustré par Elsa Fouquier  Gallimard Jeunesse

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La vague - - Yoga enfants

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Jeu Ptit Yogi // pratiquer la méditation et le yoga avec votre enfant

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