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Programme spécial swiss ball
Programme spécial swiss ball : ce ballon de gym permet de faire du renforcement musculaire de manière douce, en sollicitant les muscles profonds.
Téléchargez un programme ciblé à faire chez soi, sans matériel, pour affiner les cuisses, les tonifier et limiter l'apparition de la cellulite.
Programme fitness « Full Body » à la maison
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Circuit ciblé pour un dos musclé
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Programme : affiner et tonifier ses cuisses #fitfrenchies #fitfam #fitness #motivation
Les bons et les mauvais ados
Pourquoi les crunch sont mauvais et comment les remplacer par les "bons abdos" qui rendront votre ventre plus plat tout en préservant votre périnée.
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La fiche du programme FESSES FERMES : 30 jours
Abs · Free workout by WorkoutLabs Fit
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Fitness et course à pied: bienvenue dans l'univers d'Amel [HINS] | La Route de la Forme - Le Blog qui t'aide à mieux vivre grâce à l'alimentation
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