Les 10 réflexes à adopter pour un fessier parfait ! Illustration @luna joulia http://www.elle.fr/Minceur/Dossiers-minceur/10-reflexes-a-adopter-pour-un-fessier-parfait

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Faites cet exercice de 5 minutes avec vos mains pour stimuler l'énergie et équilibrer les émotions

Faire de l’activité physique pendant la grossesse.

challenge-du-mois-juillet

Voici un programme de 20 minutes à faire à la maison, qui cible le fessier afin de le raffermir et de développer ce fameux rebondi. Imprimez votre programme, mettez le replay de Grey’s Anatomy et c’est parti ! #fitfrenchies #fitfam #fitness

étirements

Les 14 postures rassemblées ici vont vous guider dans le processus de l’ouverture du bassin car l’aine est l’endroit où notre corps stock toutes les émotions que l`on s’interdit de vivre : aussi bi...

En 5 minutes par jour et sur le tapis de ton salon, tu peux rendre ton dos bien plus tonique, avec cet exercice en vidéo. Et c'est parti !

La Santé dans l'Assiette: Fiche pratique - Sources de magnésium

PARTIE 1 : Voici un programme de 20 minutes à faire à la maison, qui cible le fessier afin de le raffermir et de développer ce fameux rebondi. Imprimez votre programme, mettez le replay de Grey's Anatomy et c'est parti ! #fitfrenchies #fitfam #fitness

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