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30 Jours Fesses Fermes !

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15 recettes minceur pour paresseuse heureuse | www.fourchette-et-bikini.fr

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Défi 30 Jours Abdos Bétons !

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Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout !

Bye-bye peau d’orange et muscles ramollos ! Avec 7 programmes différents de 8 minutes chacun, sans matériel, on s’attaque chaque jour à une zone du corps. Un brin d’effort et une petite dose d’assiduité pour un maximum de résultats.

Programme : affiner et tonifier ses cuisses

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