Mehding Mexicanoo

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Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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verrine à la mousse de speculoos

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#Jeuconcours : Pour la catégorie #Dessert, mousses, gâteaux de grand-mère, tartes ou crumbles... A vous de choisir ;)

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Une envie de dessert régressif ... Une boîte de Kinder au placard ... Et bing! Les voici transformés en jolies petites verrines de tiramisu. Le résultat est bien fondant et onctueux comme on aime....

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Tiramisu façon entremets

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Prime badges de lettrage millésime ensemble

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WOD pyramide au poids du corps et sans matériel. Des baskets et une tenue de sport suffisent ;) Épinglez cet entraînement pour le faire plus tard. Pour terminer la semaine de reprise, voici un WOD pyramide au poids du corps et sans matériel. Des baskets et une tenue de sport suffisent ;) + Cliquez sur J'aime, partagez, taguez vos amis pour les motiver à s'entraîner aussi. Bon courage ! Pierre.

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18 minutes d'abdominaux, c'est court ? oui, mais ça brûle et c'est efficace ;) + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bonne semaine ! Pierre.

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WOD de CrossFit avec 250 squats, 200 mountain climbers, 150 pompes et 100 tractions. Bon courage et bonne semaine ! #crossfit

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