Des raideurs ou des noeuds dans le dos? Le yoga peut aider à les défaire et à soulager les maux de dos, en étirant toute la région dorsale. Voici quelques exercices simples à faire à la maison.

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4 exercices de Yoga contre le mal de dos  http://blog.1001pharmacies.com/4-exercices-de-yoga-contre-le-mal-de-dos/

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Ces 20 minutes de yoga sont parfaites pour les débutants. Vous vous sentirez en pleine forme!

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Yoga du matin : découvrez tout ce qu'il faut savoir sur le yoga du matin ...

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