Renforcez votre musculature. Eliminez les tensions. Améliorer votre posture Cette vidéo Pilates débutant vous propose un programme d'entraînement qui va vous...

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Exit "culotte de cheval" ! Voici un exercice spécifique pour maigrir des hanches. C'est un exercice d'équilibre qui sollicite les muscles de la posture et les 3 muscles du fessier. Attention : pour perdre du poids, ces exercices doivent se pratiquer de manière régulière et être accompagnés d'une alimentation équilibrée

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Pour mincir des cuisses, des bras et affiner sa taille, le vélo elliptique est parfait. Découvrez notre programme d’entrainement accessible à toutes, même...

Vélo elliptique : un programme d’entraînement pour s’affiner de partout

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Le muscle, appelé "carré des lombes", est souvent à l'origine de cette douleur. C'est un muscle qui est situé dans l'abdomen, au niveau des lombaires. Heureusement, il existe un remède efficace pour arrêter cette douleur. Découvrez l'astuce ici : http://www.comment-economiser.fr/mal-bas-du-dos-comment-arreter-douleur-quand-on-est-assis.html?utm_content=buffer9f2e2&utm_medium=social&utm_source=pinterest.com&utm_campaign=buffer

Mal en Bas du Dos ? Voici Comment Arrêter la Douleur Quand On Reste Assis Toute la Journée.

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Yoga pour la douleur du dos - Partie 1 - YouTube

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Notez cette astuce Si vous êtes comme la plupart des gens, il y a de grandes chances que chaque réveil soit le synonyme d’une longue journée de travail qui commence. Mais prendre quelques minutes pour vous afin de vous réveiller en douceur avant de courir sous la douche et avaler votre petit-déjeuner en quatrième vitesse...

6 étirements le matin pour commencer la journée du bon pied

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Renforcements et étirements des muscles du dos et du ventre

Exercice Dos sans matériel et programme complet

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La graisse du ventre peut être l’une des zones de votre corps les plus difficiles et tenaces à brûler. La plupart du temps c’est la première chose que les gens remarquent quand ils vous observent. Par conséquent avoir de la graisse au niveau du ventre peut vous complexer et aura une incidence sur votre qualité de …

Suivez ces 5 postures de yoga pour réduire la graisse du ventre tenace

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Des exercices pour réduire son tour de taille en brûlant la graisse

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Remodeler son corps : suivez le programme sportif de Sissy Mua pour remodeler votre corps...

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