Cours de Yoga pour débutants en ligne sur YouTube

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Ces  boissons pour se purifier des sucres sont des remèdes simples et efficaces pour avoir un organisme plus sain et sans toxines. Comme vous le savez, une grande partie de notre alimentation se base sur la consommation régulière d’aliments raffinés. S’ils sont dangereux pour notre santé, c’est parce que ce sont des produits transformés qui …

4 boissons pour purifier le corps des sucres et des aliments raffinés

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5 conseils pour avoir des cuisses fines - My French Muse

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Delphine Bourdet,   professeur de Yoga, vous propose une routine de Yoga à pratiquer le matin pour faire le plein d’énergie. C’est parti pour 15 minutes, rien que pour vous, pour bien démarrer la journée !                                                                                                                                                      Plus

Yoga du matin

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Yoga pour débutant - YouTube

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Cette technique est très efficace et utilisée dans le yoga. Elle permettra de renforcer vos muscles abdominaux et d’amincir votre taille en 3-4 semaines. En plus, ça fait travailler le périnée.

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Pourquoi ne pas commencer la journée en beauté avec une miniroutine de yoga?

Miniroutine matinale de yoga

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Des raideurs ou des noeuds dans le dos? Le yoga peut aider à les défaire et à soulager les maux de dos, en étirant toute la région dorsale. Voici quelques exercices simples à faire à la maison.

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Reflexologie

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réflexologie des pieds. Se masser détend et permet de se retrouver avec son corps.

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