Pinterest • Le catalogue d'idées

5 conseils pour avoir des cuisses fines - My French Muse

Musclez facilement vos fessiers! Ce sont les plus volumineux et les plus puissants des muscles

L'entraînement de 4 minutes qui brûlent 600 calories garanti

Voici une séance d’entraînement qui promet de brûler jusqu’à 600 calories en seulement 4 minutes. Créée par l’entraîneur de fitness Jim Saret de « The biggest loser, Pinoy Edition », cette séance de 4 minutes comprend des sauts avec écart, des squats, des pompes et des fentes. « Courir pendant une heure fait perdre environ 150 calories. Cet entrainement va brûler …

Voici comment obtenir un ventre plat grâce à cette technique simple

voici-comment-obtenir-un-ventre-plat-grace-a-cette-technique-simple

Creating Fit Mommies One at a Time

Comment affiner vos hanches et maigrir des cuisses ?

Vous souhaitez affiner vos jambes et maigrir des hanches ? Voici 4 exercices pour réduire la cellulite et avoir des jambes fines et fortes. Beaucoup de fe

Des astuces incroyables pour affiner l’intérieur des cuisses

Découvrez les meilleurs exercices pour vous débarrasser des dépôts de graisse à l’intérieur des cuisses.

Cinq exercices méconnus pour venir à bout du petit ventre

Vous avez beau faire des centaines d'abdos chaque matin et manger correctement, vous conservez un petit ventre rebondi. Non, le sort ne s'acharne pas, mais vous oubliez peut-être de travailler les muscles profonds de la sangle abdominale. Explications et exercices du coach sportif William Chanconie.

Suivez ces 5 postures de yoga pour réduire la graisse du ventre tenace

La graisse du ventre peut être l’une des zones de votre corps les plus difficiles et tenaces à brûler. La plupart du temps c’est la première chose que les gens remarquent quand ils vous observent. Par conséquent avoir de la graisse au niveau du ventre peut vous complexer et aura une incidence sur votre qualité de …

5 exercices puissants pour muscler vos fessiers, améliorer votre posture et brûler les graisses !

Découvrez les 5 exercices les plus efficaces pour muscler vos fessiers, et brûler la graisse de votre culotte de cheval !