Programme : affiner et tonifier ses cuisses

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Défi Facebook Squat (belles fesses) qui commence le 1er Octobre sur Facebook https://www.facebook.com/events/1669855133293000/

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4 astuces pour faire du #sport chez soi http://entrainement-sportif.fr/musculation-maison.htm

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challenge-du-mois-octobre

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Lecture d'un message - mail Orange

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Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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challenge-du-mois-juillet

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Challenge - Corde à sauter

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Étirements

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Des #conseils utiles pour bien pratiquer vos activités physiques, tonifier ses muscles et se remettre en forme #santé

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