Une routine de choc pour faire travailler les fessiers!

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- Abdominaux : 3 exercices d'abdos

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Avoir un ventre plat, parfait est le rêve de nombreuses d'entre nous.    Mais connaissez-vous vraiment les exercices pour muscler votre ventre correctement ? En voilà 6 !       1) La planche de gainage    Il s'agit d'un exercice où vous devrez vous …

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Gym ball exercises http://thepageantplanet.com/category/diet-and-exercise/

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La meilleure façon de désintoxiquer votre corps et de perdre du poids Attention: c'est contre-indiqué chez les gens souffrant de maladies cardiaques

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