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Quiche coquine régime au saumon, feta et épinards : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/quiche-coquine-regime-au-saumon-feta-et-epinards.html

Quiche coquine régime au saumon, feta et épinards

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Velouté de carottes au lait de coco à moins de 200 calories par personne : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/veloute-de-carottes-au-lait-de-coco-moins-de-200-calories-par-personne

Velouté de carottes au lait de coco à moins de 200 calories par personne

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Chaussons légers aux pommes, poires et cannelle : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/chaussons-legers-aux-pommes-poires-et-cannelle.html

Chaussons légers aux pommes, poires et cannelle

Chaussons légers aux pommes, poires et cannelle : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/chaussons-legers-aux-pommes-poires-et-cannelle.html

Gratin léger saumon - oseille au fromage blanc : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/gratin-leger-saumon-oseille-au-fromage-blanc.html

Gratin léger saumon-oseille au fromage blanc

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Aumônières légères pomme, mozzarella et jambon sec : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/aumonieres-legeres-pomme-mozzarella-et-jambon-sec.html

Aumônières légères pomme, mozzarella et jambon sec

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Papillote ultra-light de lotte au vin blanc et aux poireaux : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/papillote-ultra-light-de-lotte-au-vin-blanc-et-aux-poireaux.html

Papillote ultra-light de lotte au vin blanc et aux poireaux

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Filets de bar régime sur lit de poireaux et sauce à l’estragon : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/filets-de-bar-regime-sur-lit-de-poireaux-et-sauce-lestragon.html

Filets de bar régime sur lit de poireaux et sauce à l’estragon

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