Fitness 1er mois de grossesse - YouTube

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Gardez la forme même pendant votre grossesse !! VIDEO fitness 5ème mois de grossesse avec un ballon Swiss Ball

Fitness - 7ème mois de grossesse

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Après plusieurs demandes voici enfin des exercices dédiés aux femmes enceintes qui souhaitent maintenir la forme tout en s’entraînant de façon sécuritaire. Dans cette optique, il serait préférable de les faire en position assise ou de vous assurer d’être stable pendant leur exécution afin d’éviter une chute. Je vous propose quelques exercices de tonification musculaire.…

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