Mathilde Toussaint

Mathilde Toussaint

Mathilde Toussaint
D'autres idées de Mathilde
Pour prévenir le mal de dos : séance de 24 minutes d'exercices au poids du corps…

Pour prévenir le mal de dos : séance de 24 minutes d'exercices au poids du corps…

nouvelle édition du Challenge 300 Litobox au poids du corps orienté cardio ! (réalisable en 15 minutes) AOU AOU AOU ;) + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bon week-end. Pierre.

nouvelle édition du Challenge 300 Litobox au poids du corps orienté cardio ! (réalisable en 15 minutes) AOU AOU AOU ;) + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bon week-end. Pierre.

WOD de CrossFit "brûle-gras" sans matériel réalisable à la maison. Un entraînement avec 500 jumping jacks et 200 burpees !  Pas d'excuse et bon courage ;)  Bonne journée à tous.  #litobox #crossfit

WOD de CrossFit "brûle-gras" sans matériel réalisable à la maison. Un entraînement avec 500 jumping jacks et 200 burpees ! Pas d'excuse et bon courage ;) Bonne journée à tous. #litobox #crossfit

Entraînement de Street Workout : un révélateur d'abdominaux ;) + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bon week-end ! Pierre. Plus

À essayer

À essayer

1/4 d'heure pour faire travailler tout le corps. + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bon week-end ! Pierre.

1/4 d'heure pour faire travailler tout le corps. + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bon week-end ! Pierre.

circuit HIIT pour éliminer le gras de fin d'année

circuit HIIT pour éliminer le gras de fin d'année

Variations de pompes et d'abdominaux pour le haut du corps et la sangle abdominale : sans matériel et réalisable en 20 minutes.  + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger.  Bon courage et bonne journée.  Pierre.

Variations de pompes et d'abdominaux pour le haut du corps et la sangle abdominale : sans matériel et réalisable en 20 minutes. + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bonne journée. Pierre.

Commencez la semaine de Noël comme un Viking avec ce WOD d'avant les fêtes !  + Partagez ce WOD ou taguez vos amis pour proposer ce challenge.  Bon courage et bon week-end.  Pierre.

Commencez la semaine de Noël comme un Viking avec ce WOD d'avant les fêtes ! + Partagez ce WOD ou taguez vos amis pour proposer ce challenge. Bon courage et bon week-end. Pierre.

24 minutes de HIIT pour brûler du gras. Beeeep !  + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger.  Bon courage et bonne semaine !  Pierre.

24 minutes de HIIT pour brûler du gras. Beeeep ! + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bonne semaine ! Pierre.