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Voici 20 rituels validés par les neurosciences pour être plus heureux. :)

Ces 20 rituels vous rendront plus heureux (selon les neurosciences)

anti-deprime.com

à partir de Esprit Science Métaphysiques

21 habitudes développées par les gens heureux

Gens heureux: Le bonheur est un but que tout le monde partage . Personne ne désire être triste ou déprimé. « Le bonheur est une habitude. Cultivez-la. »

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espritsciencemetaphysiques.com

à partir de Améliore ta Santé

Technique japonaise pour éliminer le stress

Au Japon, une technique révolutionnaire a été créée, qui promet d'éliminer la fatigue, la nervosité et l'anxiété en quelques minutes. Vous aimeriez la connaître? Alors, lisez cet article.

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amelioretasante.com

40 manières de lâcher prise et de se libérer de la douleur

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osezbriller.com

à partir de Blog du Dimanche

Ma routine bonheur (+ printables

Si vous voulez créer une routine quotidienne qui vous aide à vous sentir plus…

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à partir de Femme Actuelle

Mincir à 50 ans et plus : les exercices de la coach

A partir de 50 ans, pas question de se relâcher ! Pour raffermir son corps et travailler sa posture, suivez ces 2 séquences d’exercices. A répéter 3 fois par semaine, chez vous. Diane Mottez, avec Loïc Gaessler

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Conseils-motivation

COMMENT RESTER MOTIVÉE QUAND RIEN NE VA PLUS ?

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à partir de Santé Nutrition

Mettez cette huile sur vos pieds 10 min avant de dormir et regardez les incroyables effets

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sante-nutrition.org

à partir de Rhapsody in Green

DIY : une brume d'oreiller pour des nuits paisibles

Fabriquer sa brume d'oreiller pour lutter contre l'insomnie, c'est facile ! Ici une recette qui sent bon, à base d'huiles essentielles relaxantes.

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rhapsody-in.com

à partir de santeplusmag.com

Ce mélange incroyable redonnera vie à vos cheveux abîmés, même s’ils sont colorés !

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