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Meditation: relâcher ses muscles et se détendre - relax your muscles - Happy Chantilly

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site : www.sophro-lille.fr Page facebook : https://www.facebook.com/Sophrolille/ Séances en individuel : https://www.facebook.com/events/467267023468344/ La sophrologie est une méthode psychocorporelle basée sur des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation mentale. C'est une véritable technique de bien être physique et mental.

Sophrologie & meditation exercice 3: visualisation -

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La meilleure INFOGRAPHIE sur la méditation de pleine conscience - Meditation - Pleine conscience - Nantes - Mindfulness - Coaching- Stress- Depression- Anxiete-

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Dans le monde actuel qui nous demande d’être toujours plus rapide, efficace, synthé­tique, connecté, disponible… et inévitablement, sous tension constante, aussi bien physique que psychologique et émotionnelle, l'ouvrage de Jean-Philippe Jason "Se faire un allié du mauvais stress par la sophrologie" nous offre un moyen simple pour lutter contre le stress du quotidien.

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La sophrologie pour apaiser les enfants stressés

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