Pour se concentrer sur les mouvements et sentir les muscles travailler, rien de mieux que 5 minutes d'exercices statiques.

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These muscles actually play an essential role in optimizing the strength of the legs, stabilize the pelvis, and support the spine.

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Squats and abs

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Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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