Ingrédients (pour 4 personnes) : - 2 concombres - 200 g de saumon fumé - 4 cuillères à soupe de crème fraîche - ciboulette - 1 cuillère à café de moutarde - jus d'un demi citron - sel, poivre

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Envie de commencer un régime, mais 0 motivation ? Pas de panique, ces 4 infographies hyper bien pensées vont vous changer la vie !

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Hachis parmentier express (Weight Watchers)

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Crumble Sans Beurre (avec un yaourt et de la noix de coco)

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Menu minceur pour 1 semaine

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Des cookies parfumés, croquants, et très peu caloriques ! Ils nécessitent très peu d’ingrédients et moins de 5 minutes de temps de préparation ! Bon, c’est sûr que ça n’a rien à voir avec des cookies classiques, c’est très « light » et forcément le goût...

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Gratin provençal au chèvre frais et thym : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/gratin-provencal-au-chevre-frais-et-thym.html

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Comment remplacer facilement le sucre et le gras dans son alimentation ?

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Pomme de terre au saumon fumé ... 5 pp - Rachel et sa cuisine légère et gourmande

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Tarte salée au thon, feuilles de brick

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