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Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout !

Dimanche : spécial taille fine - Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par…

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12 minutes par jour seulement et vos jambes deviendront irrésistibles ! Un exercice qui convient à tous !

Un exercice à pratiquer chaque jour pendant 12 minutes pour éliminer la graisse accumulée au niveau de vos cuisses et de vos hanches et galber vos jambes.

12 minutes par jour seulement et vos jambes deviendront irrésistibles ! Un exercice qui convient à tous !

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Mucler l’intérieur des cuisses : 3 exercices de coach

Mucler l’intérieur des cuisses : 3 exercices de coach

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Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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Exit "culotte de cheval" ! Voici un exercice spécifique pour maigrir des hanches. C'est un exercice d'équilibre qui sollicite les muscles de la posture et les 3 muscles du fessier. Attention : pour perdre du poids, ces exercices doivent se pratiquer de manière régulière et être accompagnés d'une alimentation équilibrée

Fitness Master Class - Exit la culotte de cheval

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Fitness Master Class - Intérieur des cuisses

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