Pinterest • Le catalogue d'idées

Hi Aujourd'hui, je vais vous parler d'une nouvelle étape dans votre entrainement de coureuse : le fractionné. Quand, on débute le running, on cherche surtout à courir longtemps et loin, peu importe notre performance. Mais une fois qu'on a atteint un certain pallier, par exemple ...

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Running: Le Fractionné Pour les Débutants #52

annedubndidu.com

Yoga

Moto Legging | Women's Bottoms

aloyoga.com

A yoga sequence to help experience relax, release stress, and experience a deeper sleep! This one's a must-try!
à partir de The Journey Junkie

Bedtime Yoga Sequence for a Deeper Sleep

A yoga sequence to help experience relax, release stress, and experience a deeper sleep! This one's a must-try!

Bedtime Yoga Sequence for a Deeper Sleep - The Journey Junkie

thejourneyjunkie.com

à partir de Le Huffington Post

8 poses simples de yoga à faire chaque jour

Les poses de yoga que vous devriez faire tous les matins

8 poses simples de yoga à faire chaque jour

huffingtonpost.fr

à partir de Fitness Magazine

8-Minute Workout: Yoga for Better Sleep

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8-Minute Workout: Yoga for Better Sleep

fitnessmagazine.com

Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

Épinglé à partir de

simplysupplements.fr

Ces exercices anti-tensions permettent d'étirer les muscles, allonger la foulée et augmenter l’amplitude de mouvement lors de la course à pied.

Courir en toute zénitude

journalmetro.com