Programme abdominaux en 10 minutes - Fille à fitness

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no-equipment abs

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7 jours de gym de 8 min pour maigrir

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Mardi : spécial haut du corps

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Mercredi : spécial abdos

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Samedi : spécial dos

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Vendredi : spécial cardio

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Jeudi : spécial bas du corps

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Dimanche : spécial taille fine

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Découvrez 5 exercices d'abdo fessier qui vous permettront de remodeler votre silhouette chez vous, en seulement quelques minutes par jour.

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