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Perdre du ventre : Programme pour la ceinture abdominale
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Perdre du ventre : Programme pour la ceinture abdominale

Perdre du ventre est un objectif esthétique et sanitaire. Voici 3 programmes de tonification abdominale et de gainage parfaits pour avoir un ventre plat et musclé

Ventre plat; Perdre du ventre rapidement et le muscler

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1 exercice, 4 minutes, 28 jours… pour un nouveau corps

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Un programme anti-cellulite de 12 minutes pour raffermir les zones souvent…

Programme anti-cellulite - Lotus & Bouche Cousue

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PARTIE 1 : Voici un programme de 20 minutes à faire à la maison, qui cible le fessier afin de le raffermir et de développer ce fameux rebondi. Imprimez votre programme, mettez le replay de Grey's Anatomy et c'est parti ! #fitfrenchies #fitfam #fitness

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programme fitness « Full Body » à la maison.

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Programme : affiner et tonifier ses cuisses …

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