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yoga , la routine de yoga pour les débutants , namaste yoga 129 - YouTube

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Cours de yoga débutants de 15 mins - YouTube

Comment relaxer sa nuque et ses épaules par le Yoga ? Pour cela, suivez toutes les instructions en regardant la vidéo ! Brigitte, coach bien être à domicile ...

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▶ Cours de Yoga anti-stress de 15 minutes avec MARYSE LEHOUX. - YouTube

Maigrir avec le Yoga Pour les nuls - YouTube

Yoga pour détendre la nuque et les épaules

Vous passez beaucoup de temps devant un ordinateur et avez fréquemment des douleurs cervicales... Delphine Bourdet , professeur de Yoga, vous propose une routine de Yoga à pratiquer dès que vous sentez des tensions dans votre nuque ou vos épaules.

Yoga pour le dos - YouTube

Pour récupérer de la fatigue en fin de journée, juste 5 mn de cette posture et on aura l'impression d'avoir dormi une heure, car le pouls et tout le métabolisme fonctionnent au ralenti. Alors, on essaie ?

Article super intéressant pour les débutantes de Yoga à la maison liens vers plusieurs vidéos