Pinterest • Le catalogue d'idées

A Flat-Belly Workout That Only Takes 10 Minutes!

Un petit planning hebdomadaire avec quelques objectifs de nourriture et quelques exercices quotidiens pour ne pas perdre la forme.

Santé Yoga N° 129 - Juin 2012 Par Clara Truchot Réduire son poids : Ce sujet fait partie des maux de notre époque, car le surpoids, qui va de quelques kilos en trop jusqu'à l'obésité peut être nuisible à la santé : hyper-tension, douleurs lombaires (colonne...

Un programme complet qui travaille tout le corps. Installée devant votre télévision et armée d'un chronomètre, vous ne verrez pas passez le temps, promis !

PARTIE 1 : Voici un programme de 20 minutes à faire à la maison, qui cible le fessier afin de le raffermir et de développer ce fameux rebondi. Imprimez votre programme, mettez le replay de Grey's Anatomy et c'est parti ! #fitfrenchies #fitfam #fitness

Total Body Workout Circuit

Leg Press: Foot Placement Variations. For Overall Leg Development.

Leg Press: Foot Placement Variations. For Overall Leg Development.

15 minutes de YOGA par jour, pour débutants

15 minutes de YOGA par jour, pour débutants

10 Week Workout Plan-this is happening

Caramel au beurre salé Voici une recette qui m'a été donné par des bretonnes lors d'une soirée anniversaire. Un vrai régal pour les gourmands !!!