Vous avez beau faire des centaines d'abdos chaque matin et manger correctement, vous conservez un petit ventre rebondi. Non, le sort ne s'acharne pas, mais vous oubliez peut-être de travailler les muscles profonds de la sangle abdominale. Explications et exercices du coach sportif William Chanconie.

Cinq exercices méconnus pour venir à bout du petit ventre

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15 minutes 3x semaine pour un ventre plat

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Renforcements et étirements des muscles du dos et du ventre

Exercice Dos sans matériel et programme complet

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Le mal de dos est la première cause d’invalidité avant 45 ans. Plus de 80% des personnes souffriraient de mal de dos en France, et de plus en plus jeunes. Il suffirait d’une mauvaise position répétée, d’un pic de stress ou encore d’une mauvaise hygiène de vie pour aggraver votre mal de dos. Grâce à …

7 étirements en 7 minutes pour soulager votre douleur au bas du dos

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Avoir un ventre plat, parfait est le rêve de nombreuses d'entre nous.  Mais connaissez-vous vraiment les exercices pour muscler votre ventre correctement ?

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The quickest morning workout routine

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Soin de pied. Une pédicure maison facile!

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4 exercices simples pour un ventre plat

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5 exercices pour perdre RAPIDEMENT des cuisses

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