Relaxation - Méditation du matin en français - YouTube

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video Christophe André émotions antidotes contre la rumination!.flv - YouTube

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Ca pique, ça gratte, ça pleure... A force d'avoir le regard fixé sur les écrans d'ordinateur, de tablette ou de télé, nos yeux sont fatigués, et nous aussi. Pour y remédier, pourquoi ne pas se mettre à la méthode mise au point par l'ophtalmologue...

Stress : 6 exercices de yoga des yeux qui apaisent

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S'initier à la méditation, il y a des applis pour ça. Notamment Petit Bambou, qui permet d'aborder cette pratique étape par étape.

Comment apprendre à méditer ? On a testé Petit Bambou, l’appli qui monte

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A l’ère de l’informatique et du travail sur écran, de plus en plus de personnes sont concernées par la fatigue oculaire. Or, certaines disciplines ancestrales comme le yoga ou le qi gong proposent de prévenir et de rééduquer les troubles de la vision au moyen de mouvements et de massages des yeux. Nous vous proposons de découvrir quelques exercices de yoga des yeux. par Audrey

Le yoga des yeux : présentation et exercices

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Voici comment vous débarrasser de la graisse de l’intérieur des cuisses !

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Découvrez les étapes à suivre pour vous débarrasser efficacement et durablement des graisses accumulées à l'intérieur des cuisses.

Perte de poids. Quotidiennement, à jeun, le matin, une demi-heure avant le petit-déjeuner et le soir, avant de dormir, boire la tisane suivante : 1 cuillère à soupe de miel + 1 cuillère à café de cannelle dans un bol d’eau bouillante. Précautions : Ne pas dépasser 3 tasses par jour. Ne pas utiliser la cannelle pour des enfants de moins de 2 ans.

Perte de poids. Quotidiennement, à jeun, le matin, une demi-heure avant le petit-déjeuner et le soir, avant de dormir, boire la tisane suivante : 1 cuillère à soupe de miel + 1 cuillère à café de cannelle dans un bol d’eau bouillante. Précautions : Ne pas dépasser 3 tasses par jour. Ne pas utiliser la cannelle pour des enfants de moins de 2 ans.

Recette : Buvez CECI avant de vous coucher et réveillez-vous chaque matin avec moins de poids !

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Voici une boisson naturelle pour perdre du poids et brûler les graisses du corps. d'eau chaude, cc de cannelle de miel. A boire frais juste avant d'aller dormir et surtout ne plus rien manger jusqu'au lendemain.

Massez ce point sur votre front et observez ce qui arrive

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Nettoyez votre colon des déchets toxiques grâce à ce remède maison !

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