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Gainage

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Découvrez les 5 exercices les plus efficaces pour muscler vos fessiers, et brûler la graisse de votre culotte de cheval !

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DIY : Faites vous un magnifique fauteuil ! | Jeudiy

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Un exercice à pratiquer chaque jour pendant 12 minutes pour éliminer la graisse accumulée au niveau de vos cuisses et de vos hanches et galber vos jambes.

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squats // awesome for beginners or those afraid of the 30 day challenge! ;)

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Découvrez 20 tutoriels faciles et rapides pour cheveux courts et mi-longs. Des coiffures pour tous les jours que vous pouvez réaliser en moins de 3 minutes. Les étapes sont bien détaillées dans les images ci-dessous!…

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100 Super Easy DIY Braided Hairstyles for Wedding Tutorials

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Une jolie natte sur un carré messy, on adore !

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Messy bun for long hair. I've needed this, but... I'm a little confused at those last few steps...

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