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Programme : affiner et tonifier ses cuisses

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Crossfit, Cardio, Musculation, meilleur programme pour maigrir

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Vous avez la robe de Noël, la coiffure de fêtes, il ne vous manque plus que l'inspiration pour votre manucure de Noël ? Pour vous aider à trouver des idées

Déco ongles Noël, noir et doré en paillettes

Prêt(e) pour un nouveau challenge ? Avec ce challenge gainage, variez les exercices pour obtenir un corps de rêve. Pour des conseils en vidéo sur les exercices de gainage, rdv ici : Coaching vid...

Perdre du Ventre (GUIDE COMPLET)

Authentico.fr - Programme de remise en forme - C'est bien connu les exercices de gainage comme l'exerice de la planche sont parfaits pour avoir le ventre plat. Ils sollicitent grandement la partie centrale du corps, mais pas uniquement…Entièrement naturel et reposant uniquement sur le poids du corps, le gainage est une pratique avantageuse pour la totalité du corps. De plus il est peu susceptible de provoquer des blessures. #health #fitness #squat #challenge

FAIRE SON BAUME A LÈVRES MAISON, C’EST FACILE !