La graisse du ventre peut être l’une des zones de votre corps les plus difficiles et tenaces à brûler. La plupart du temps c’est la première chose que les gens remarquent quand ils vous observent. Par conséquent avoir de la graisse au niveau du ventre peut vous complexer et aura une incidence sur votre qualité de …

Suivez ces 5 postures de yoga pour réduire la graisse du ventre tenace

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Entraînement du 29/09/2014 | http://www.litobox.com/wod-29-09-2014

Programme de HIIT spécial abdos #217

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Entraînement au poids du corps #141

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Entrainement pyramidal au poids du corps du 20/02 avec burpees, pompes, dips, squats et ciseaux !

Entraînement pyramidal au poids du corps #150

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Quand il pleut, entraînement de type CrossFit à la maison avec planche, squats, mountain climbers + jumping jacks !

Entraînement de HICT à la maison #152

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Entraînement du 12/06/2014

Séance de HIIT de 20 minutes sans matériel #181

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Entraînement HICT poids de corps #145

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CF WOD 01-10-14

Programme de HICT en moins de 15 minutes #218

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Entraînement de musculation au poids du corps du 10/02 avec planche et squats !

Entraînement de musculation sans matériel #146

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Débarrassez-vous de la cellulite:

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