Mahiine Castel
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Exercices pour raffermir les jambes

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Pour se concentrer sur les mouvements et sentir les muscles travailler, rien de mieux que 5 minutes d'exercices statiques.

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Le matin, on n'a pas toutes le temps de se faire un brushing de 2 heures, ni de sortir un arsenal de laques, fers, peignes et autres objets à la manipulation...

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