Salade de lentilles à la feta spéciale coupe-faim : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/salade-de-lentilles-la-feta-speciale-coupe-faim.html

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Tomates farcies au boulgour, champignons et parmesan

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Salade de quinoa au poulet et crudités : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/salade-de-quinoa-au-poulet-et-crudites.html

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WeightWatchers.fr : recette Weight Watchers - Courgettes farcies aux champignons

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Lasagnes roulées à la ricotta et aux épinards

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C'est mon amie Céline qui m'a fait découvrir cette salade lors d'une soirée chez elle. Pour changer des salades de pâtes, de riz ... Pour 4 pers 4 pp /pers (weight watchers) - 150 g de mélange quinoa / boulgour - 1/2 botte de coriandre -1/2 botte de persil...

C'est mon amie Céline qui m'a fait découvrir cette salade lors d'une soirée chez elle. Pour changer des salades de pâtes, de riz ... Pour 4 pers 4 pp /pers (weight watchers) - 150 g de mélange quinoa / boulgour - 1/2 botte de coriandre -1/2 botte de persil...

Wraps crémeux allégés au poulet et fromage blanc 0%…

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Poulet sauté au citron et au gingembre

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